Du behöver inte jobba hårdare. Du behöver mindre friktion.

JAG KOMMER INTE IGÅNG

Uppgiftsnedbrytaren

Skriv in det som känns för stort. Du får tre steg tillbaka, varav det första är så litet att det nästan är fånigt. Det är hela poängen.

JAG ORKAR SNART INTE

Burnout-kalkylatorn

Väg samman sensorisk belastning, maskering, sömn och arbetstid till en bild av var du faktiskt ligger — innan kroppen tar beslutet för dig.

JAG SKA PRATA MED MIN CHEF

Anpassningsgeneratorn

Kryssa i vad som är svårt i din arbetsmiljö. Du får ett färdigt, sakligt formulerat förslag att skicka till chefen — utan att du behöver förklara någon diagnos.

JAG FASTNAR HOS MYNDIGHETERNA

Myndighetsnavigatorn

Vem ansvarar för vad hos Försäkringskassan och Arbetsförmedlingen, och i vilken ordning ska du söka? Navigatorn pekar ut nästa steg.

TIDEN FÖRSVINNER

Fokus Timer

En visuell timer som gör tid till något du kan se i stället för något du ska känna. Korta pass, tydlig struktur, inga larm som skräms.

JAG VILL ANVÄNDA AI SMARTARE

AI ROI-kalkylatorn

AI är en bra protes för svaga exekutiva funktioner: sammanfatta långa mejl, mjuka upp tonläget, dela upp projekt. Räkna ut vad du sparar.

ADHD-anpassningar på jobbet

Vilka anpassningar som faktiskt fungerar, och hur du ber om dem.

ADHD-utredning för vuxna (Ny)

Guide 2026: Kostnad, Kötider & Privat vs Offentlig väg.

Maskering på arbetsplatsen

Vad det kostar att spela neurotypisk hela dagarna — och alternativen.

ADHD-diagnos som vuxen

Hur utredningen går till i Sverige, från vårdcentral till besked.

Stöd från FK och AF

Arbetshjälpmedel, bidrag och lönebidrag — vad som finns och hur du söker.

Återgång till arbetet

Mjukstart efter semester eller sjukskrivning, utan att slå i väggen igen.

AI som kognitivt stöd

Konkreta sätt att låta AI ta över det som dränerar mest energi.